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アメリカで体調不良になったときの事・・・

異国の地に来たら、生活環境が変わって、体調を崩してしまうこともあるでしょう。私も慣れないアメリカ生活の中で、一度だけアメリカの救急車にお世話になったことがある。呼びたくて呼んだわけでなく、来てしまってというべきか・・・その時の私の心の中は、『アメリカで救急車を呼ぶと高額請求されるって聞いたけど…』と体調不良の事よりもお金の心配で頭がいっぱいになっていた。笑。

 

結局その時は入っていた保険が効いたから、だいたい$100ドルぐらいで済んだ。(アメリカの救急車は保険が効いても有料…そしてこれでも安い方)もし保険が効かなかったら$1200ぐらいだったらしい。体調は回復したけど、後からぞっとしたよ。

 

一番おすすめなのは、アメリカ旅の前に日本から常備薬を持ってきて置くこと。体調が悪くなってから、薬局(Pharmacy)に行ってすべて医療関係の慣れない英語で説明してある薬を、自分の症状に合わせて選ぶのはとてもキツイ。

 

それでも、もしアメリカに来てから薬が必要になったとき様に下記の一般的な薬は覚えておいて損はない。健康第一の楽しいニューヨーク生活が送れるように願いを込めて…!

 

市販薬は、Over The Counter(オーバー・ザ・カウンター)で、薬剤師のいるカウンター越しに薬が買えるというところからOTCと言われる。

 

 

【薬の紹介】アメリカの市販薬を購入してみる

【頭痛薬・鎮痛剤・解熱剤】

Advil (アドビル)

商品名 Advil (アドビル)
効果・効能 熱・痛みがある時、頭痛、歯痛、風邪、筋肉痛、背中の痛み、月経痛、軽度の関節炎および他の関節の痛み
成分 Ibuprofen アイブプロフェン200㎎
日本の似ている薬 『EVE』
用法 なるべく空腹時を避ける

30年以上に渡ってアメリカで多くの人を助けてきた薬。そんなに強くないイメージだけど、眠くなる成分が入っているらしい。Zyrtec

 

Tylenol (タイレノール)


商品名 Tylenol (タイレノール) (色々種類あるけど「Regular Strength」が一般的)
効果・効能 頭痛、筋肉痛、腰痛、関節炎の軽い痛み、風邪、
歯痛、月経前および月経痛、一時的に発熱を抑える
成分 アセトアミノフェン 325 mg
日本の似ている薬 「タイレノール」、「バファリン・ルナJ」
用法 肝疾患のある人、飲酒時の服用は避ける

12歳以上:4~6時間間隔で1回2錠、24時間以内に10錠以上服用しないこと

6歳~11歳:4~6時間間隔で1回1錠、24時間以内に5錠以上服用しないこと

Tylenolの方がAdvilより胃の負担が少ない様。アメリカでは、Tylenolと一言で言っても種類が多く販売されているので、初めての服用の場合、アセトアミノフェンが 500mgよりも 325 mgの弱めの方で様子を見るのが良いと思う。

 

Motrin(モトリン)

商品名 Motrin IB Liquis Gels (モトリンIBリキッドジェル
)
効果・効能 一時的な発熱、関節炎、頭痛、腰痛、歯痛、月経困難症、一般的な風邪の緩和、軽度の関節炎の痛み
成分 Ibuprofen アイブプロフェン200㎎
日本の似ている薬 『EVE』
用法 1回1~2カプセル、1日6カプセル以内

Motrin(モトリン)タブレットタイプよりも効き目の早いジェルタイプ、風邪薬としての効能もあり。

 

Aleve(アリーブ)

 

商品名 Aleve(アリーブ)
効果・効能 軽度の関節炎およびその他の関節痛、腰痛、筋肉の痛み、頭痛、生理痛、歯痛、風邪、発熱
成分 ナプロキセンナトリウム220mg
用法 2錠では効果は約12時間続く

特に、軽度の関節炎およびその他の関節痛に。

 

【胃薬】

Pepto-Bismol (ペプト・ビズモル)

商品名 Pepto-Bismol (ペプト・ビズモル)
効果・効能 胸やけ、消化不良、吐き気、胃のむかつき、下痢、旅行者下痢
成分 サリチル酸ビスマス262 mg
日本の似ている薬 「アクロミンカプセルA」、「テスミンエース」(一部同成分)

 

液体タイプもあるけど、私は常に持ち歩きたいのでタブレットタイプを常備しているよ。

Tums (タムズ)

商品名 Tums (タムズ)
効果・効能 胸焼け、胃酸過多、胃のむかつき
成分 炭酸カルシウムUSP 750mg
日本の似ている薬 「キャベジンコーワ」、「新センロック錠」、「ザッツ21」
「太田胃酸」(一部同成分)

ほとんどの成分がカルシウムなので、Tumsで手軽にカルシウム補給をしている人もいる。ラムネみたいで味も付いてるし美味しい。薬だけどね。

 

Pepcid AC (ペプシドAC)

商品名 Pepcid AC (ペプシドAC)
効果・効能 酸消化不良、胃酸過多、胸やけ
成分 ファモチジン10 mg
日本の似ている薬 「ガスター10」
用法 ・1杯の水で1錠をかまずに飲み込む
・24時間以内に2錠以上使用しない

 

Imodium (イモディアム)

商品名 Imodium (イモディアム)
効果・効能 下痢、一般的なガスの膨満感、圧迫感、痙攣の症状を緩和
成分 ロペラミドHCl 2 mg (下痢止め)
シメチコン125 mg (抗ガス)
日本の似ている薬 「シグナル下痢止め」、「ロペラマックサット」、「イノック下痢止め」
用法 コップ一杯の水で、空腹時にのみ摂取 (食事の1時間前または2時間後)

【風邪薬】

DayQuil Severe(デイキル・シビア) / NyQuil Severe(ナイキル・シビア)

商品名 DayQuil Severe(デイキル・シビア) / NyQuil Severe(ナイキル・シビア)
成分 ①アセトアミノフェン325Mg、②デキストロメトルファンHbr 10Mg、③(昼用)グアイフェネシン200mg
効果・効能 ①鎮痛剤の発熱抑制剤、②咳どめ、③(昼用)去痰剤
日本の似ている薬 パブロンS錠
用法 錠剤もあるけど、粒が大きくて喉が居たいときは大変なのでシロップがおすすめ。味はとても甘くて不味い。DayQuilは昼用、 NyQuilは夜用で NyQuilの方は特に眠気が凄いので服用時間帯に注意。

 

Tylenol (タイレノール)

頭痛薬でも紹介したTylenol (タイレノール)は種類が豊富で、風邪薬としても一般的に知られている。「COLD」と書いてあるのが「風邪に効く」という薬。

商品名 Tylenol (タイレノール)
効果・効能 頭痛、筋肉痛、腰痛、関節炎の軽い痛み、風邪、
歯痛、月経前および月経痛、一時的に発熱を抑える
日本の似ている薬 「タイレノール」、「バファリン・ルナJ」
成分 アセトアミノフェン 325 mg
用法 肝疾患のある人、飲酒時の服用は避ける

12歳以上:4~6時間間隔で1回2錠、24時間以内に10錠以上服用しないこと

6歳~11歳:4~6時間間隔で1回1錠、24時間以内に5錠以上服用しないこと

 

Theraflu (セラフル)

商品名 Theraflu (セラフル)
効果・効能 風邪、インフルエンザ、咳止め、のどの痛み、頭痛、体の痛み、鼻づまり、鼻づまり、発熱
成分 アセトアミノフェン 500 mg(発熱)
デキストロメトルファンHBr 20 mg (せき)
フェニレフリンHCl 10 mg (鼻)
用法 症状があれば4時間ごとに服用

体があたたまるジュースの様で飲みやすい。アセトアミノフェンがDayQuil Severe(デイキル・シビア) / NyQuil Severe(ナイキル・シビア)よりも多い。

 

Robitussin (ロビタッシン)

商品名 Robitussin Cough and Chest Congestion DM
(ロビタッシン・コフ・アンド・チェスト・コンジェスチョン・DM)
効果・効能 咳止め、たん
成分 デキストロメトルファンHBr、USP 20 mg (咳)
グアイフェネシン、USP 400 mg(たん)
用法 12歳以上:4時間ごとに20 mL

 

ClariSpray (クラリスプレー)

商品名 ClariSpray Nasal Allergy Spray (クラリスプレー・ナーサル・アレジー・スプレー)
効果・効能 のどの腫れ、せき、頭痛、鼻づまり、鼻水、かゆみ、くしゃみ、アレルギー(花粉、ペットのふけ、ほこり、カビなど)、目のかゆみ、涙目などのアレルギー症状
成分 フルチカゾンプロピオネート50mcg(鼻アレルギー緩和)
用法 1日に1回使用

風邪にもアレルギーにも効果的

 

Coricidin HBP (コリシーディンHBP)

商品名 Coricidin HBP (コリシーディンHBP)
効果・効能 熱、鼻水、くしゃみをする、体の痛みと痛み、頭痛、喉の痛み
成分 アセトアミノフェン 325mg (鎮痛剤、熱)
マレイン酸クロルフェニラミン2mg (抗ヒスタミン薬)
用法 4~6時間ごとに2錠づつ、24時間で12錠以上服用しないこと

血圧を上げずに、風邪の症状を素早く安全にそして効果的に解消

 

咳止め

Mucinex (ミュシネックス)

商品名 Mucinex (ミュシネックス)
効果・効能 咳止め、胸のうっ血を和らげる。
成分 グアイフェネシン600 mg(去痰薬)およびデキストロメトルファンHBr 30 mg(咳抑制薬)
用法 12時間ごとに1または2錠服用。24時間で4錠を超えない様に。効果は最大12時間続く

Mucinex (ミュシネックス)は色々な種類が出ているけど、この緑のパッケージのが咳止めに特化している薬。

 

【アレルギー薬】錠剤

Zyrtec (ジルテック/ザーテック)

商品名 Zyrtec (ジルテック/ザーテック)
効果・効能 花粉症、アレルギー、鼻水鼻、くしゃみ、目・鼻・喉のかゆみ、鼻づまり
成分 塩酸セチリジン10 mg (抗ヒスタミン薬)
用法 24時間以内に1回服用

特に目の花粉症の症状に。高血圧の人は使用注意、アルコール飲料を避ける、眠気が起こる

 

Benadryl (ベネドリル)

商品名 Benadryl (ベネドリル)
効果・効能 花粉症、アレルギーによる鼻水、くしゃみ、目・鼻・のどのかゆみ
風邪による鼻水、くしゃみ
成分 ジフェンヒドラミンHCl 25 mg (抗ヒスタミン薬)、カルシウム15 mg
用法 4〜6時間ごとに1〜2錠、24時間に6回以上服用しない

アルコール飲料を避ける、眠気が起こる

 

Allegra Allergy (アレグラ・アレジ―)

商品名 Allegra Allergy (アレグラ・アレジ―)
効果・効能 くしゃみ、鼻水、かゆみ、涙目、かゆみを伴う鼻と喉
成分 フェキソフェナジンHCI 60 mg (抗ヒスタミン薬)
用法 12歳以上。12時間ごとに1枚の60 mg錠剤を水と一緒に服用、24時間以内に2錠以上服用しない

花粉症の薬は眠気がするのがほとんどだけど、Allegra Allergy (アレグラ・アレジ―)は『Non-Drowsy(ノン・ドロゥジ―)』=『非眠気』なのが嬉しい。

 

Claritin (クラリチン)

商品名 Claritin Liqui-Gels (クラリチン・リキッド・ジェル)
効果・効能 花粉、ほこりのダニ、ペットの皮脂、カビ、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ/涙目、鼻や喉のかゆみなどの症状に、眠気のないアレルギーを緩和
成分 抗ヒスタミン薬、ロラタジン10mg
用法 1カプセルで24時間

1日1カプセル、眠気なし。

【アレルギー薬】点鼻薬

英語で、Nasal(ネイゼル)と書かれているものが『鼻の』と言う意味。

商品名 Flonase Allergy Relief(フロナーゼ・アレジ―・リリーフ)
効果・効能 花粉、カビ、ほこり、ペットアレルギー、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、鼻のかゆみ、目のかゆみなどの症状を緩和。
成分 プロピオン酸フルチカゾン(糖質コルチコイド)50mcg-アレルギー症状緩和剤; 不活性成分:塩化ベンザルコニウム、デキストロース、微結晶性セルロース、フェニルエチルアルコール、ポリソルベート80、精製水、カルボキシメチルセルロースナトリウム
用法 1日最大2回

 

Nasacort(ナサコート)

 

商品名 Nasacort Allergy 24 Hr (ナサコート・アレジ―24時間)
効果・効能 鼻づまり、くしゃみ、鼻水、鼻のかゆみを24時間緩和
成分 トリアムシノロンアセトニド(糖質コルチコイド)55mcg、INS(コルチコステロイド)
用法 1日1回、各鼻孔に2回スプレー、アレルギー症状が改善したら、1日あたり1スプレーに減らす

 

Afrin(アフリン)

 

商品名 AFRIN NO DRIP EXTRA MOISTURIZING PUMP MIST(アフリン・ノードリップ・エクストラ・モイスチャライジング・ポンプミスト)
効果・効能 風邪やアレルギーによる鼻づまりを、鼻や喉から滴り落ちる液体の不快感なしに緩和。鼻腔を水分補給するためのグリセリン配合
成分 オキシメタゾリン塩酸塩、塩化ベンザルコニウム溶液、ベンジルアルコール、エデト酸二ナトリウム、フレーバー、グリセリン、微結晶性セルロースおよびカルボキシメチルセルロースナトリウム、ポリエチレングリコール、ポビドン、精製水、リン酸二水素ナトリウム、リン酸二水素ナトリウム
用法 各鼻孔に2回または3回スプレー、1回で12時間の効果、1日2回まで

【目薬】アレルギー用

Bausch + Lomb Alaway(ボシュロム・アラウェイ)

 

 

商品名 Bausch + Lomb Alaway(ボシュロム・アラウェイ)
効果・効能 ブタクサ、花粉、草、動物の毛、皮屑による目のかゆみを一時的に緩和、数分で目のかゆみを和らげ、最大12時間持続
成分 塩化ベンザルコニウム0.01%、グリセリン
塩酸および/または水酸化ナトリウム
用法 患部の眼に1滴を1日2回、8〜12時間ごと

抗ヒスタミン点眼薬

 

Visine Allergy Relief(バイシン・アレジ―・リリーフ)

商品名 Visine Allergy Relief(バイシン・アレジ―・リリーフ)
効果・効能 花粉、ブタクサ、草、動物の毛、フケなどの一般的なアレルゲンによって刺激される可能性のある目の赤み、かゆみの緩和
成分 ナファゾリンHCl 0.025%(発赤緩和剤)マレイン酸フェニラミン0.3%(抗ヒスタミン)目的発赤緩和剤抗ヒスタミン不活性成分:塩化ベンザルコニウム、ホウ酸、エデト酸二ナトリウム、精製水、ホウ酸ナトリウム、水酸化ナトリウムおよび/または塩酸
用法 1日4回まで患部の目に1〜2滴

抗ヒスタミン点眼薬

 

Bausch + Lomb Opcon-A (ボシュロム・オプコンエー)

 

商品名 Bausch & Lomb Opcon Allergy Relief (ボシュロム・オプコンエー・アレジ―・リリーフ)
効果・効能 花粉、ブタクサ、草、動物の毛、皮屑によるかゆみや赤み、炎症に
成分 ナファゾリンHCI(0.02675%)、マレイン酸フェニラミン(0.315%)
用法 1日4回まで患部の目に1〜2滴

抗ヒスタミン点眼薬

 

【 目薬】ドライアイ用

TheraTears(セラティアーズ)

 

商品名 TheraTears Eye Drops for Dry Eyes(セラティアーズ・アイドロップ・フォー・ドライアイ)
効果・効能 ドライアイの症状の並外れた緩和、刺激から保護し、自然な涙のpHレベルをサポート
成分 カルボキシメチルセルロースナトリウム(0.25%)
用法 患部の目に1〜2滴

 

Visine Dry Eye Relief(バイシン・ドライアイ・リリーフ)

商品名 Visine Dry Eye Relief(バイシン・ドライアイ・リリーフ)
効果・効能 ドライアイの緩和、眼の刺激からの保護
成分 グリセリン0.2%(潤滑剤)ヒプロメロース0.2%(潤滑剤)ポリエチレングリコール400 1%(潤滑剤)。不活性成分:アスコルビン酸、塩化ベンザルコニウム、ホウ酸、デキストロース、グリシン、塩化マグネシウム、塩化カリウム、精製水、ホウ酸ナトリウム、塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、乳酸塩
用法 患部の目に1〜2滴を1日4回まで

 

【下痢止め】

私が以前にアメリカで食あたりになって医者に掛かった時、ドクターから『体内に入れてしまった原因のものを体外に排出しなくてはいけないので、下痢止めを飲まずにひたすら耐えて!出して!』と、ほとんど何の処置もされず辛かったことを覚えている…。もし我慢できそうなら我慢した方が良い場合もあるけど、あまりにも衰弱してしまうような症状なら緩和の為に下痢止め薬をとるのも良いかも。分からないときは自己判断せずに病院に行ってね。

 

Imodium (イモディアム)

商品名 Imodium (イモディアム)
効果・効能 下痢、ガスによる膨満感、圧迫感、痙攣の症状を緩和
成分 ロペラミドHCl 2 mg (下痢止め)
シメチコン125 mg (抗ガス)
用法 24時間で4カプレット以下

 

【胃薬】で紹介した『Pepto-Bismol (ペプト・ビズモル)』も下痢の症状に効果的

 

Gas-X (ガス・エックス)

何か変なものを食べた時に、一気にお腹にガスがたまることがある。そんなときは、抗ガス薬!

 

商品名 Gas-X(ガス・エックス)
効果・効能 ガス圧、膨満感、不快感をすばやく緩和
成分 抗ガス薬のシメチコンを配合、カルシウム
用法 食後および就寝時に必要に応じて1錠または2錠を噛む、24時間4錠まで

 

【便秘薬】

Ex-Lax (エックス・ラックス)

商品名 Ex-Lax (エックス・ラックス)
効果・効能 便秘(不規則性)を和らげる
成分 センノシド、USP、15 mg
用法 1日1~2回、"チョコレート"を2個噛む

チョコレートの様で使いやすい

 

【乗り物酔い】

ニューヨーク観光をする場合、バスに乗ったり、船に乗ったりで乗り物に弱い人には乗り物酔いが必要!健康な体調でニューヨーク観光を楽しもう♪

Dramamine (ドラマミン)

商品名 Dramamine (ドラマミン)
効果・効能 吐き気、めまい、嘔吐、不快感
成分 ジメンヒドリナート50mg (制吐剤) 抗ヒスタミン
日本の似ている薬 「エアミット」
用法 乗物酔いの予防には乗物に乗る30~60分前に服用、4~6時間ごとに1〜2錠、24時間以内で8錠を超えない量で服用

 

Bonine (ボナイン)

商品名 Bonine (ボナイン)
効果・効能 乗り物酔い、吐き気、めまい、嘔吐の治療と予防
成分 塩酸メクリジン 25 mg(制吐剤)
日本の似ている薬 「トリブラプレミアム錠」
用法 乗物酔いの予防には乗物に乗る30分前に服用

 

【生理痛】

Midol (マイドル)


↑以前のブルーのパッケージ 。今はピンクと黄色のカラフルなパッケージに変更したのでご注意を。

商品名 Midol (マイドル)
効果・効能 月経痛、筋肉痛、頭痛、膨満感、水重量増加、疲労、最大6時間の痛みの軽減
成分 アセトアミノフェン 500mg (鎮痛)、 カフェイン 60mg (興奮)、 マレイン酸ピリラミン 15mg (利尿)
用法  1回2カプレット、必要に応じて6時間ごとに服用、1日8カプレットまで

アスピリンは含んでいない

 

【ニキビ】

Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment(ニュートロジーナ・オン・ザ・スポット・アクネ・トリートメント)

商品名 Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment(ニュートロジーナ・オン・ザ・スポット・アクネ・トリートメント)
効果・効能 ニキビの原因となるニキビ菌に働き、顔を乾燥させることなく最大の効果を発揮するスポットニキビトリートメント
成分 Benzoyl Peroxide(ベンゾイル パーオキサイド/過酸化ベンゾイル)25%
用法 1日1回の塗布から始めて、必要に応じて1日2〜3回と徐々に増やす

過酸化ベンゾイル2.5%と10%があるけど、2.5%で充分だと思う。人によっては乾燥が気になる人も居るので患部へ利用前にパッチテストがおすすめ。

過酸化ベンゾイルで漂白されることがあるようなので服などにつかないように注意。

 

【やけど】

 

商品名 Neosporin(ネオスポリン)
効果・効能 小さな切り傷、擦り傷、火傷の感染を防ぎ、傷跡を最小限に抑える
成分 ネオマイシン硫酸塩、バシトラシン亜鉛、ポリミキシンB抗生物質成分
用法 患部に1日1〜3回塗布する

 

【かゆみ止め・あせも薬】

Cortizone 10 (コルチゾン 10)

商品名 Cortizone 10 (コルチゾン 10)
効果・効能 発疹、湿疹、虫さされによる皮膚のかゆみ
成分 ヒドロコルチゾン 1%
用法 1日に3~4回以上にならない程度に患部に塗る

 

Lanacane (ラナケイン)

商品名 Lanacane (ラナケイン)
効果・効能 あらゆる痒み止め、虫さされ、かぶれ、乾燥肌等あらゆる症状のかゆみを即効取り除く、抗菌剤/殺菌剤
成分 塩化ベンゼトニウム0.2%(応急処置防腐剤)、ベンゾカイン20%(鎮痛クリーム)
用法 患部を綺麗にして少量を皮膚になじませる

 

CORTAID (コートエイド)

商品名 CORTAID (コートエイド)
効果・効能 炎症、発疹に伴うかゆみ、湿疹、虫刺され、化粧品やせっけんによる皮膚炎、一時的に外部の肛門や性器のかゆみを和らげる
成分 ヒドロコルチゾン 1%
用法 1日3~4回を超えない範囲で患部に塗布する

 

Desitin (デシティン)

商品名 Desitin (デシティン)
効果・効能 あせも、おむつかぶれの治療と予防
成分 酸化亜鉛 13%
用法 必要に応じて、何回でも軟膏を塗る

あかちゃんのおむつかぶれ用に小児科医のテスト済み、低アレルギー性

【歯痛・口内炎】

Orajel(オラジェル)

 

商品名 Orajel(オラジェル)
効果・効能 口内炎、口唇ヘルペス、歯痛と入れ歯の痛みの緩和
成分 ベンゾカイン10%
用法 患部に1日4回まで

 

【消毒薬】

Hydrogen Peroxide (ハイドロジェン・ペロキサイド)

商品名 Hydrogen Peroxide (ハイドロジェン・ペロキサイド)
効果・効能 かすり傷、切り傷、やけどなど外傷の応急消毒液
成分 過酸化水素 3%
用法 患部をきれいにしてから1日1~3回塗布

【絆創膏】

Band-Aid Brand Adhesive Bandages(バンドエイド・ブランド・アドヒーシヴ・バンダジーズ)

 

商品名 Band-Aid Brand Adhesive Bandages
効果・効能 痛みを伴う水ぶくれや傷からの保護と緩和、細菌を防ぎ、体の自然な治癒力を維持
成分 天然ゴムラテックスでない
用法 薬を塗らずに患部に直接つける

着用後24時間以内に、白い泡が包帯の下にできる、これは治癒プロセスが始まったことを示す。数日間着用可能で、手洗いやシャワーをしてもはがれず、体のどこにでも使用できる。Band-Aidは色々種類があるけど、早く治したいなら、文句なしでこれが一番だと思う。

 

【筋肉痛】湿布

ICY Hot Lidocaine Patch(アイシー・ホット・リドカイン・パッチ)

 

商品名 ICY Hot Lidocaine Patch (アイシー・ホット・リドカイン・パッチ)
効果・効能 筋肉痛、関節炎、関節痛、けいれんによる痛みを軽減
成分 リドカイン
用法 痛みのある患部に直接貼る

Icy Hotで塗るタイプもある。

 

Tiger Balm (タイガーバーム)


商品名 Tiger Balm(タイガーバーム)
効果・効能 筋肉痛、関節炎、関節痛、けいれんによる痛みを軽減
成分 樟脳80mg 、メントール24mg 、トウガラシ抽出物16mg
用法 痛みのある患部に直接貼る

タイガーバームの軟膏の方が値段は安いけど、ベタベタして服に着くので、湿布タイプの方がおすすめ。

 

【With コロナ対応グッズ】

Thermometer (体温計)

『あれ、熱っぽいのかな?』と感じた時にさっと測ってなんともなければ安心できる。安いものでOKなので、1家に1つThermometer(体温計)は置いておきたい。ニューヨーク市ではコロナ検査は誰でも無料。

 

Pulse Oximeter (パルスオキシメーター)

 

Pulse Oximeter(パルス・オキシメーター)は、採血ではなく、軽く指を挟むと数秒で、動脈血酸素飽和度(SpO2)と脈拍数を測定できる小さな装置。

 

動脈血酸素飽和度(SpO2)とコロナの関係って?

新型肺炎コロナが重症化する際に、急激な酸素濃度の減少がする症例があった為、日頃から自身の動脈血酸素飽和度(SpO2)を把握しておこうという認識が広まった。

 

【動脈血酸素飽和度(SpO2)の値の見かた】

一般的な正常値 95%以上
注意 90%以上95%未満
緊急対応が必要 90%未満

 

普段の自身のSpO2値よりも3~4%低下したらドクターへ。
しかし、その人の持病や状態にもよるので、 Pulse Oximeterの数値だけで自己判断しないように、体調がすぐれないときは専門家にかかろう。

 

 

アメリカの市販薬の選び方

アメリカの市販薬を選ぶ時のポイントは、自分が普段飲んで効く日本の薬の成分と近い成分のものを選ぶこと。成分などはインターネットで情報は出てくるはずなので、しっかり確認してみよう!また、Pharmacy(薬局)にはたいてい薬剤師が居るので症状を伝えて、相談してみよう。

 

アメリカの市販薬を使ってみたら…

私はアメリカで生活し始めてから数年、「アメリカの薬は日本人の体に合わない」と思いこんで使わないようにしていた。とある時、緊急でアメリカの市販薬を使ってみたら、意外にも自分の症状に効いて驚いた。無知なだけだった。情報があれば、アメリカの薬も怖いことはないかな。でも持病とかあったら、きちんと主治医に相談してね。

 

万が一、薬を摂取し過ぎたなどの場合は、Poison Control (ポイズンコントロール) 1-800-222-1222(英語)に相談してみる。 もしくは緊急の場合は911で緊急車両を呼ぶことをためらわないこと。

 

薬は体に合ったものを正しく使えば快適~!

 

番外編【ピルカッター】

アメリカの薬は大きくて、人によっては『半分にして服用』と言う場合もあるので、手で割る人も居るけど、Pill Cutter(ピルカッター)という便利なものもあるので紹介。…ってかその前に、初めから小さいサイズで作ればいいのにと思うのは私だけ⁈

番外編【歯磨き粉・歯ブラシ】

Burt's Bees Toothpaste (バーツ・ビーズ)

アメリカの歯磨き粉は強すぎて私には合わない。今までどんなに『Sensitive(敏感な方用)』と表示された商品を選んでも口の中はヒリヒリして大変だった。そこでようやくであったのがこの『BURT'S BEES』シリーズ!スキンケア用品とかも肌に優しくて敏感肌の人にはお勧めだよ。

アメリカ生まれの『Burt’s Bees(バーツ・ビーズ)』は100%ナチュラルコスメブランドで、日本では2018年以降売っていないんだとか。お土産にも喜ばれるかもね。

ニューヨーカーの知恵
アマゾンだと薬局の店舗で買うよりもお得!

Ebisu Premium Care (エビス・プレミアムケア)

これは日本に居た時からの愛用品。アメリカの歯ブラシは堅いし歯の形に合わないから歯ブラシの時困っていたんだけど、アマゾンで買えることが分かって嬉しかった~!磨いた歯がキュキュっとなって気持良いんだよね~♪私はもうこれ以外使えない!むか~しは1本1000円ぐらいする高価な歯ブラシだったんだけど…今はクオリティそのままでしかもオンラインだと安い~( ;∀;)

 

緊急時に役立つ!アメリカ市販薬の購入方法まとめ

アメリカで病気になった時なんかはとっても心細くなるよね。例えば風邪だったら、ひき始めの段階で薬を準備して置くこと!ひどくなってから、慣れないアメリカの英語の成分表示を読んでも辛いからね。花粉症の人も花粉の季節の前に薬の準備しておくと楽だよ。そう、ニューヨークにも花粉は飛んでいるのだ~(涙)

 

 

 

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